Wie effektiv ist dieses workout, wann sieht man eine Veränderung?

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2 Antworten

Solange Du die Übungen nicht benennen kannst, kann man auch deren Effekt nicht beurteilen.

Ich sage es mal so, erstmal "Hauptsache überhaupt bewegt", sonst kommt es auf die Zeitspanne an, die Du erübrigen kannst. 

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Hallo! FlyingCarpet sagt richtig : 

Solange Du die Übungen nicht benennen kannst, kann man auch deren Effekt nicht beurteilen.

Wir würden den Link brauchen - und Angaben über Dich.

Eine Veränderung sieht man bei einem passenden Workout meistens nach 3 - 4 Wochen. 

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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