Wie damit umgehen?

Ich bin 16 und habe seit ca 2 Wochen gemerkt im falschen Körper zu sein. Ich denke mir in jeder Situation des Tages, dass es besser wäre eine trau zu sein. Manchmal aber fühl ich mich männlich. Ich hab mein äußeres nie gehasst aber als der Gedanke kam wurde er immer stärker und frisst mich auf. Es ging wirklich schnell daher bin ich erschreckt und habe Angst. Ich habe oft so Phasen da werde ich einfach panisch. Zum Beispiel als ich meine sexuelle Orientierung in Frage gestellt habe.

Ist das nur eine phase