Wie bleib ich beim abnehmen motiviert?

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5 Antworten

Hallo! Setze Dir erreichbare Ziele. Aber in der Frage fehlen alle Angaben über Dich.

Eine Antwort kann immer nur so gut sein, wie die Frage es zulässt.

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Häng ein Bild wie du gerne aussehen würdest an den Kühlschrank. Und denk immer daran ich will das schaffen-

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Schliesse Dich einer Gruppe an. Zum Beispiel bei Facebook. Man lernt Menschen kennen und kann sich z.B. über Skype austauschen. Oder suche Dir jemand in Deiner Umgebung, der mit Dir gemeinsam abnimmt. Meine Freundin und ich starten in Kürze auch ein Programm zur Gewichtsreduzierung und sind auch in entsprechenden Gruppen. Vielen Menschen hilft das.

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Kauf dir ne Hose ne größe kleiner, wenn du in sie rein passt, fühlt sich das toll an!

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Du musst ja eine Motivation haben warum du abnehmen willst?

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