Wie kann ich ein bisschen zunehmen?

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3 Antworten

Also ich würde dir empfehlen kolehydrahte zu dir zu nehmen. Spricht, Reis, Kartoffeln nudel, Brot. Kuchen, Pizza dönner Süßigkeiten. Also zunehmen ist eigentlich ganz einfach. Das Essen worauf Manschette verzichten um abzunehmen.Ach ja und statt Wasser süßgetränke. Also wenn ich das jeden Tag esse dann habe ich innerhalb von eine Woche mehr drauf. Ich esse aber auch sehr gerne 😀😀

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Kommentar von BorBoSm
19.11.2015, 14:12

Danke 

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Kommentar von Oliviadarling
19.11.2015, 14:13

Bitte schön. Versuch es mal ne Woche du wirst sehen es klappt wirklich.

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Am besten Kohlenhydrate, Reis, Nudeln...Brot, alles was süß ist, sprich Zucker, da brauchst du auf nichts zu achten :D esse das, worauf du Lust hast

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Kommentar von BorBoSm
19.11.2015, 14:41

Danke

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Mehr essen (vor allem fettiges)oder Muskeln aufbauen.

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Kommentar von BorBoSm
19.11.2015, 14:06

Ich esse ziemlich viel auch Süßigkeiten und bin auch Turnerin

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