Wie bereite ich mich am besten für mein morgiges Fußballturnier vor?

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3 Antworten

Heute ein paar Dehnübungen, Laufen und Bauchmuskeltraining. Dann mindestens acht Stunden schlafen (je nach Alter noch etwas mehr) und morgen früh kräftig frühstücken (z.B. Haferflocken), damit du später Power hast.

Vor dem Turnier unbedingt nochmal Dehnübungen und ein bisschen Warmkicken.

Dann viel Glück!

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Kommentar von flankentor
15.01.2016, 18:44

und am besten noch ne stunde vorher n großes Wasser trinken

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1. mind 8 stunden schlafen

2. zum frühstück haferflocken mit milch und honig (gibt ordentlich power)

3. Profit

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Kommentar von Cimbom12
15.01.2016, 12:27

Profit?

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Deine Tasche schon am Tag vorher packen :D

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Kommentar von Cimbom12
15.01.2016, 12:26

:D

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