Wie berechnet man richtig Kalorien?

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1 Antwort

Ich empfehle dir die App von FDDB / alternativ im Browser.

Dort kannst du dir alle Nährstoffe eines Produkts angucken. Am Ende des Tages werden dir dort auch prozentual die Aufnahme deiner Makronährstoffe angezeigt. 

Alternativ findest du zu fast jedem Lebensmittel die Nährwerte bei google.

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