wie berechne ich meine Kalorien für muskelmasse

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1 Antwort

Sowas musst du genau mit deinem Arzt besprechen...du brauchst einen richtigen Ernährungsplan, sowie einen durchdachten präzisen Trainingsplan zum Muskelaufbau...das lässt du am besten von einem Physiotherapeuten oder Fitnesstrainer machen...und auch nur mit Absprache des Arztes!! Viel Erfolg :-)

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