Wie bekommt man straffe Haut?

2 Antworten

Nein, joggen macht die Haut nicht straffer! Du solltest eine Mischung aus Kraft-Ausdauer-Training zusammenstellen. D. h. 3 Mal die Woche Kraftsport + 3 Mal die Woche 30 Minuten Ausdauer Sport. Zusätzlich die Ernährung anpassen, deinen Kalorienbedarf ausrechnen und so an dein Ziel kommen.

Joggen allein bringt gar nichts, da du eher weniger Muskeln hast und vielleicht sogar noch Muskeln abbaust. Viel Glück!

Durch joggen wird deine Haut straffer. Musst nur Geduld und Disziplin haben.

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