Wie bekommt man so einen Baucv?

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6 Antworten

Dem Bild weiter unten nach zu urteilen mußt Du dir vor allem die passenden Eltern suchen (wegen der Gene) und dann relativ wenig essen (damit das Becken so rausschaut) und nicht zu viel Krafttraining machen (damit ein Fettpolster bleibt, das den Bauch schön flach abrundet).

Und ne billige Jogginghose, die immer runterrutscht damit man die Unterwäsche sehen kann hilft natürlich bei der Präsentation.

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Leider kein Bild.

Aber ich vermute mal, dass du wieder so einen Bauch meinst, der genetisch bedingt ist und den man (oder frau) sich nicht antrainieren kann.

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Sehr viel Disziplin du musst nicht Hungern aber du solltest dich gesund ernähren z.b Puten oder Hänchenfleisch. Viel vollkorn. Und natürlich auch training je nachdem wie viele muskeln du haben willst .

LG Peter

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Hallo! Zunächst geht das nur wenn die Genetik mitspielt. 

Geht sowas auch gesund und wielange braucht man dafür? 

Meistens ist das ungesund weil man zu viel Gewicht verliert - nicht nur am Bauch. Die Dauer ist individuell und hängt vom Istzustand und der Genetik ab.

 was für übungen?

Ausdauersport oder Diät und sit-ups / Crunches.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Was für einen Bauch meinst du denn?

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hier das bild

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