Wie bekommt man seinen Puls runter?

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3 Antworten

Mach mehr sport, dann senkt ehr sich irgendwann, ich mach viel und habe einen ruhepuls von 50-60

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Ruhig atmen, hinlegen oder setzen

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lege dich in deine wanne und entspanne dich 10 mal ein und ausatmen 

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