wie bekommt man schnell einen six-pack?

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3 Antworten

ein sixpack entsteht in der küche ! Bauchmuskeln hat jeder ... um diese sichtbar zu machen, musst du deinen körperfettanteil senken. je niedriger dein KFA , desto besser sieht man einen Sixpack

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Kommentar von EishockeyReaper
03.12.2015, 23:37

sry, wenn ich fage. aber was ist ist KFA?

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Liegestützen, Kniebeugen, Hampelmänner... Hört sich albern an aber hilft wirklich sehr. Schau doch mal im Internet nach bauchmuskelübungen:)

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Das Sixpack sieht man erst, wenn die darüberliegende Fettschicht verschwunden ist. Das schafft man ellerdings nicht in wenigen Wochen, dafür muss man Monate einplanen.

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