Wie bekommt man schnell ein Sixpack in 5 Wochen?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Diät, Krafttraining Bauch+Brust+etwas Arme damit es proportional etwa stimmt und gut aussieht. Sprich Fett weg und Krafttraining.

Aber das kann, wenn der Bauch nicht schon einmal Trainiert worden war oder sehr untrainiert ist sehr sehr schwer werden.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von L0u0c0a
15.05.2016, 20:49

Ne mein BMI ist 20, alles normal, nur die Muskeln fehlen :/

0

Was möchtest Du wissen?