Wie bekommt man Oberschenkelmuskeln weg?

3 Antworten

Ich kenn dein Problem :D Erstmals habe ich gelesen dass sich antrainierte Muskeln fast komplett wieder zurückziehen, sobald man mit dem Sport aufhört. Dauert etwas aber soll gehen. Wenn du zusätzlich weniger Eiweiss isst, und dich im allgemeinen kalorienarmer ernährst, sollten deine Muskeln sich mit der zeit wieder etwas abbauen. Ich hab aber keine Ahnung wie lange das dauert :D Beweg dich dann auch einfach mal ein bisschen weniger :) Aber übertreib es nicht. Ein paar Muskeln schaden nicht, und sehen zu dem ja auch nicht schlecht aus^^

Also falls du überhaupt Sport treibst XDDD Dann mach weniger^^

hm, normalerweise eigentlich nichts ausser einfach keinen sport mehr treiben der die oberschenkel beansprucht. vielleicht hast du ja glück und kein körper baut muskelmasse schnell ab bei inaktivität :D

Schwierig ... Da nimmt man/frau üblicherweise nicht wirklich ab.

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