Wie bekommt man möglichst schnell einen sixpack?

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3 Antworten

Wenn du täglich eine Stunde investierst und dich richtig ernährst ca 6 Monate bis du einen richtig definierten Bauch hast (von deinem Stand ausgegangen). Ja Sit ups, Knieheben im Gym, Crunches, TotalAbDominal (Gym)

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Du gehst als erstes in ein Supermarkt.
Dann gehst dz zur Getränke Abteilung und suchst das Bier! Dann nimmst du dir ein Sixpaxk mit und bezahlst es. Und fertig da hast du dein Sixpaxk ;)

Im Internet gibt es viele Guides und Videos mit Tipp und Tricks. Such mal Sixpaxk schnell antrainieren :)

Hochachtungsvoll Sloth

Bitte nur ernst gemeinte Antworten!!

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@ghost200

Ähhhhh ließ mal das unten drunter ;) 

Diese Frage gibt es so oft Google mal hab ich dir auch geraten 

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