Wie bekommt man Fettpolster am Bauch und Brust am besten weg?

7 Antworten

das dauert.. wenn du willst, dass man die muskeln sieht die du aufgebaut hast, musst du weiter trainieren und den speck los werden.. aber schön langsam..

Ja, Geduld ist hier genau das richtige.

3 Tipps vom Personal Trainer a. Trainiere nach Plan b. Probiere verschiedene Sportarten aus und bleibe bei dieser Sportart die dir am meisten Spaß macht c. Besuche ein Ernährungsseminar und werde zum Profi

LG Horst Kellner www.professionell-fitness.de

und du musst ausdauerndes training machen nich anstrengendes. lieber länger und nicht so viele gewichte damit dein puls höher kommt..

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