Wie bekommt man einen schönen po?

8 Antworten

Mit Training bekommt man einen schönen Po. Ichh abe den Einstieg gefunden mit einem Programm, dass einen etwas reißerischen Titel hat, aber bei mir sehr gut funktioniert hat. Das Programm nennt sich "Knackarsch aus der Dose - Das 4-Wochen Erfolgsprogramm" (http://goo.gl/o0affJ).

Das ist eine gut bebilderte Trainingsanleitung dabei und ein Powerband für die Übungen. Auch für den Preis sehr zu empfehlen und ein guter und schneller Einstieg in die Materie.


Tja, in erster Linie ist es tatsächlich Vererbung....;-) Sportlich kann man aber auch eine Menge machen, z.B. Radfahren, Laufen, Wandern, Treppensteigen.

was is von den 4 sachen am effektivsten?

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@cherry1992

Radfahren und Treppensteigen und von beidem reichlich...;-)Viel Erfolg!

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