Wie bekommt man einen schönen knackigen Po?

2 Antworten

Hier die Tipps für jeden Tag: Fahrstuhl und Rolltreppe sind ab sofort tabu - Treppensteigen ist angesagt, strafft neben Po auch gleich die Beine :) Während des täglichen Zähneputzens: Pobacken anspannen und loslassen, usw. Da sind mindestens 2 x 3 Minuten tägliches Training und die Zeit ist optimal genutzt... ;-)

Man kann spezielle Übungen dafür machen. Hier eine Möglichkeit für eine solche Übung.

http://www.gutefrage.net/video/fitnessuebung-fuer-einen-knackigen-hintern-meet-the-queen

Strings beim Sport?

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Warum sammelt sich am po fett an? Workouttipps?

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Hallo alle zusammen,

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Danke im Voraus;-)

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Hallo,

ich habe gehört, dass man vom Treppensteigen einen knackigen Po bekommt. Wie lange muss ich das denn täglich machen, damit es was bringt?

 

Liebe Grüße und Danke :)

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