wie bekommt man einen dicken bauch weg?

2 Antworten

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Viel Bewegung (kommt man nicht drumrum, wirklich nicht!) und kleinere Portionen. Aufhören wnen man satt ist. Dann wird der Magen kleiner und man wird schneller satt = weniger Kalorien ect + Bewegung = glücklich.

Oft sind nur die Bauchmuskeln schlaff. Also viele Übungen für Bauchmuskeln suchen und Machen!

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