Wie bekommt man eine Zerrung schneller weg?

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Eine Zerrung kommt durch kleine Faserrisse im Muskel zustande. Entgegen der althergebrachten Meinung, dass man einen schmerzenden Muskel weiter bewegen soll, erholt sich der Muskel durch Ruhe. Wärmeanwendungen (warmes Baden) unterstützt den Heilungsprozess durch eine bessere Durchblutung und  dadurch bessere (Nährstoff-) versorgung.

schonen und nochmals schonen.....Beim Arzt  ne Salbe verschreiben lassen, einreiben und schonen...

bei mir hilft pferdesalbe kriegst du in der apotheke

Kühlen, Voltaren drauf und wenn möglich nicht soviel belasten ( weniger Radfahren, Treppensteigen......).

Durch schonung und Krankengymnastik.

Was möchtest Du wissen?