Wie bekommt man eine schmalere taille?

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3 Antworten

mit speziellem taillen übungen. die mache ich auch. keine ahnung ob du dadurch 4-5 cm umfang abnimmst aber sie wird schmaler und die seitlichen bauchmuskeln werden etwas mehr ausgeprägt. du legst dich in eine gerade linie seitlich hin und streckst den arm der unten liegt aus. dann hebst du den andreen und die beine an so das du die seitlcihen taillen muskeln fühlen kannst das hältst du dann erstmal 15 sek. auf jeder seite zweimal. kannst dich mit der zeit auch steigern

Wenn man schon schlank ist, braucht man nicht mehr abnehmen, auch nicht an der Taille.

lagreca97 11.07.2013, 16:31

ich möchte nicht an fett abnehmen, sondern an umfang, sodass der bauch definierter wirkt.

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putzfee1 11.07.2013, 16:33
@lagreca97

Wenn man schon schlank ist, braucht man auch nicht an Umfang abzunehmen.

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Gürtel 2 Löcher enger tragen.

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