Wie bekommt man diese Rückenmuskeln?

Rücken - (Sport, Rücken)

2 Antworten

Richtiges Muskeltraining. Fitness-Center, welche gut sind, können dir dabei sicherlich behilflich sein. Im Netz sollte es aber auch genug Übungen geben um eben deine Wunschzonen auszuprägen.

Muskeltraining weiß ich. Aber ich mein, das ist ja nicht nur der untere Rücken, das sind ja so bestimmte Bereiche. Was geb ich da dann am besten ein? Danke schonmal! :)

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Kreuzheben geht auf den gesamten rücken

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