Wie bekommt man am schnellsten eine Sixpack im Fitnessstudio?

6 Antworten

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Schnell geht das nicht, dazu braucht es intensives Training. Wenn du im Fitnessstudio trainierst solltest du dir mal eine Trainer holen, der kann dir bestimmt gute Übungen zeigen. Und ein Jahr wird es bestimmt dauern, außerdem ist natürlich die Ernährung wichtig.

Der eine bekommt ihn mit hartem Training und konsequenter Ernährung nach ca. 2 bis 3 Monaten, der andere NIE ! Du verstehst, was ich meine? Alles was dazwischen liegt ist möglich.

Ein sixpack kann man nicht an trainieren . Es kommt AIF dein Körperfett an. Ist dieses gering sieht man es Vielleicht

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