Wie bekomme ist das V am Bauch?

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2 Antworten

Viel trainieren um die Muskeln in dem Bereich aufzubauen.

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Ausdauersport, Ausdauersport, ...

Große Muskelmasse benötigst du dafür nicht. Wenn du ein gesundes Maß an Körperfett und normalen Muskeltonus hast, dich sagen wir mal im unteren Bereich des BMI bewegst (kein Untergewicht!), dann kommt das von ganz allein raus.

Sagte ich schon Ausdauersport?

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