Wie bekomme ihc mein bauchwett weg?

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2 Antworten

Auf keinen Fall ein Diät machen. Mach viel Sport, und verbrauche letztendlich mehr Kalorien als du zu dir nimmst. Iss dich mit gesunden nahrungsmitteln satt, und beweg dich viel. Dazu reicht im Prinzip schon Ausdauersport. Leider ist es nicht möglich gezielt an bestimmten Körperstellen abzunehmen, also würden zum Beispiel Übungen fürs Bauchmuskeltraining eh nichts bringen.

ein gewichtsproblem hast du nicht und ein wenig fett am bauch ist so von der natur gewollt.

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