Wie bekomme ich so einen Körper und wie soll ich trainieren?

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2 Antworten

Wie wärs wenn du dich ein einem Fitnessstudio anmeldest, gibt ja genug. Ich habe mich gerade hier https://www.ai-fitness.de/fitnessstudios/studio-essen angemeldet, weil mir das eine Freundin empfohlen hat um etwas für meinen Sommerbody zu tun. Normalerweis wird dir in jedem Fitnessstudio ein Plan gemacht und da kannst du ja sagen, was du an deinem Körper verändern willst und dir stellen dir dann einen Plan zusammen. Wenn du danach trainiert, solltest du auch so aussehen :)

Nur vom laufen allein bekommst du keine solchen Oberschenkel.

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