Wie bekomme ich so eine Figur wie diese..?

Abnehmen - (Mädchen, Ernährung, abnehmen)

12 Antworten

Für die Figur musst du einiges an Gewicht abnehmen, 70 kg sind da zu viel. Eher um die 55 kg bei deiner Größe oder noch weniger, wirklich trainiert ist da nicht viel, höchstens Situps für den Bauch.

Okay vielen Dank!:)

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Eine gute Kombi aus cardio und Krafttraining! Man glaubt es nicht aber Krafttraining bringt meeega viel wenn man abnehmen will. Und dazu natürlich gesund essen und im kaloriendefizit. Das wird schon, hab nur Geduld :)

also erstmal würde ich sagen dass du einen flachen bauch antrainieren musst und dich halt gesund ernähren sonst wird das nichts. und sonst würde ich halt joggen gehen

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