Wie bekomme ich schnell ein sixpack aus stahl?

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3 Antworten

Gesunde & vor allem fettarme Ernährung. Dann natürlich deinen Bauch trainieren, am besten mit sehr langsamen und kontrollierten Wiederholungen. Aber mach ruhig noch Klimmzüge und Liegestütze damit die Brust und der Rücken auch noch etwas zur Geltung kommen.

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Wenn du 3 horizontale und zwei vertikale Linien mit etwas extrem heißen auf Stahl drückst hast du ein stärkeres Sixpack... Hoffe ich habe geholfen

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Kommentar von Madderinjo
27.06.2016, 09:42

Hatte die gleiche Idee :D

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