Wie bekomme ich nervigen Bauchspeck weg?

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3 Antworten

Du kannst gezielt keinen Speck am Bauch verlieren und zu spät Abends nicht essen ist genau so ein Müll wie Almased. Ernähre dich gesund und mach weiter deinen Sport das ist gut. 

Wichtig sind die Kalorien die du am ganzen Tag zu dir nimmst. Und wenn du im Defizit bist, sprich du nimmst weniger Kalorien am Tag zur dir als du verbrauchst nimmst du langsam ab. Und zwar nicht nur am Bauch sondern überall am ganzen Körper, Bauch,Beine,Arme, Gesicht...

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Am Anfang sieht man noch nicht viel, das ist gewöhnlich. 

Übrigens kannst du auch abends essen, die Uhrzeit ist egal, was zählt sind die Gesamtkalorien die du an einem Tag zu dir nimmst. Das einzige was dir passieren könnte ist, dass du schlecht schläfst.

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Ich würde dir zu einer Vasectomie raten.

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