¿Wie bekomme ich möglichst schnell Energie und eine bessere Ausdauer?

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1 Antwort

Reiswaffeln besitzen sehr viele Kohlenhydrate, also so 2-3 Stück vorher sollten dir ordentlich Energie geben. Für ein Ausdauertraining hast du leider zu wenig Zeit.

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Kommentar von Larissa31
21.06.2016, 17:03

Habe ich was nicht mitbekommen, dass Reiswaffeln so viele carbs besitzen? ._.

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Kommentar von Cookie1502
21.06.2016, 20:57

das mit der Ausdauer habe ich mir schon gedacht...

Aber trotzdem ein grooooßes danke :D

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