Wie bekomme ich meinen Schlaf wieder in die Normalität?

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5 Antworten

Schlaf heute Abend garnicht, dann bist du Montag Abend hundemüde und kannst dein Schlafrhythmus umstellen.

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Absolut gleich seit den letzten tagen ich beantworte hier dann immer fragen und steh um 15 auf xD ich rate dir was ich jetzt mache bleib auf (bis zu deiner normalen Zeit wenn du ins Bett gehst )und geh dann schlafen bist dann wieder im rythmus

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cookietoeeaatt 03.01.2016, 04:55

Ich werde aber so langsam müde das ist mein Problem

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pagani0zondaO 03.01.2016, 05:00

ich auch lenken dich ab ich hör Musik beantworte hier fragen du kannst auch zocken alles was dich wach hält dass schaffst du (wir xD)

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cookietoeeaatt 03.01.2016, 05:05

Ich hau mich für 4h hin und quäle mich hoch. Mit Kaffee geht das dann

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pagani0zondaO 03.01.2016, 05:15

ist auch ne Möglichkeit 😉

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cookietoeeaatt 03.01.2016, 11:58

Haha von wegen 4 Stunden... Von 5-12 :-(

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Es geht mir genau wie dir.

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cookietoeeaatt 03.01.2016, 05:06

Zum Glück nicht alleine :D

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Meistens versuche ich dann den nächsten Tag noch auszuhalten.

Danach ist bei mir der Rythmus wieder drin.

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cookietoeeaatt 03.01.2016, 04:54

Bin jetzt aber so langsam müde :-(

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Boah du tust mir leid hab das gleiche Problem ist echt nervig was mein tip warme milch (jap altmodisch) und am besten warmedecke oder heiskissen und socken anzihen kp aber mir hilft das 

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