Wie bekomme ich meinen Lendenwulst weg?

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1 Antwort

Informier dich dochmal in YouTube. Dort werden viele Übungen Angeboten wie du auf der anderen Seite (lendental) Muskeln aufbauen kannst dass dein Lendenberg ausgeglichen wird. Es gibt normale work Outs aber auf Schroth Übungen (!) oder Pilatis, mit dem du zum Beispiel dein lendental aufdehnen kannst und generell beweglich und flexibel bleibst

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