Wie bekomme ich meinen Heisshunger in den Griff?

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5 Antworten

Versuche zunächst einmal den Stress abzubauen !!

Bei Stress bildet sich vermehrt Cortisol im Körper, welches zu Heisshungerattacken führen kann......

Iss doch einfach Kleinigkeiten Möhren, Paprikastreifen mit Frischkäse undso, ist gesund und schmeckt gut dazu noch wenig Kalorien!

Ich rate dir, viel Obst zu essen. Äpfel z.Bsp. schmecken lecker und machen auch satt. Außerdem solltest du viel trinken, damit dein Magen immer voll ist. Ich wünsche dir viel glück und grüße dich herzl., bienemaus63

diese attacken sind kein zufall: entweder isst du zu wenig oder falsche lebensmittel

An deinem THEMA "abnehmen" merkt man das der Heißhunger NICHT vom Stress kommt sondern vom HUNGERN! Hör mit der bescheuerten Hungerei auf und iss GESUND und AUSGEWOGEN und schon hast du keinen Heißhunger mehr!

Grueme 07.03.2014, 17:59

Ich bin nicht am abnehmen, hungern!

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AmoreInfinito69 07.03.2014, 18:06
@Grueme

Ach? Und warum dann das Thema ABNEHMEN???? Netter Versuch! Man sollte aufpassen welche Themen man wählt!

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essen abnehmen Heißhunger
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Grueme 07.03.2014, 18:39

Denk was du willst, ich kann nur sagen dass ich nicht am abnehmen bin!

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Grueme 07.03.2014, 18:39

Denk was du willst, ich kann nur sagen dass ich nicht am abnehmen bin!

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AmoreInfinito69 07.03.2014, 18:57
@Grueme

Und warum dann das Thema ABNEHMEN? Verar............ kannst du dich alleine!

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