Wie bekomme ich mehr selbstbewusst sein?

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Selbstbewusstsein - ist ja die Kombination aus "Selbst" also du und dem "Bewusstsein" dafür. Das ist also eine Beobachtung deiner Selbst, deiner Gefühle, deiner Impulse, deiner Wünsche. Du studierst dich selbst. Wenn du also in einer Situation bist, in der du nicht so handelst, wie du es gern möchtest - und du bemerkst es. Dann weißt du schon mal, was du anders machen willst. Das ist der erste Schritt zum Selbstbewusstsein. Ein Mensch der wirklich selbstbewusst ist - weiß was er will und nicht will, steht zu seinen Taten, schämt sich für nix, rechtfertigt sich nicht, hört nur auf sich selbst, lässt sich von seinen Instinkten und dem Bauchgefühl treiben und folgt dem was für ihn Herz und Sinn hat. Daraus schöpft er nämlich Kraft und kann jede Situation meistern, die sich als mal nicht so einfach erweist. LG

mache genau das was du dich nicht traust. mit der zeit wirst du immer mutiger.

SELBSTBEWUSSTER WERDEN:

hier ein paar hinweise:

konzentrier dich zuallererst auf dich: was will ich?was kann ich?was könnte ich noch dazu lernen?

wisse: nicht alles,was du tust, ist falsch.überprüfe, wenn du mal so denkst

wisse: nicht alle denken von dir negativ.überprüfe!

lass dir mehr zeit bei entscheidungen, bei tätigkeiten. relaxe mehr.tu mehr das, was DIR spaß macht!

geh auf leute zu. denk nicht: o wie werden die reagieren (du weisst es doch gar nicht!) sei einfach du selbst. denk nicht: was sage ich jetzt? mach den mund auf und sprich. vllt stotterst du: mach dir nichts draus! das geht schnell weg, und mit der zeit läuft das ansprechen immer besser.

geh aufrecht. das stärkt das selbstbewusstsein. das merkst du sehr schnell.

meditation ist auch eingute e hilfe

Was möchtest Du wissen?