Wie bekomme ich mehr lust auf sex?

7 Antworten

1. Bitte deinen Partner den Druck raus zu nehmen. Sex kann man nicht erzwingen. Wenn der Druck weg ist, ist aich alles einfacher 

2. Nehmt euch Zeit. Wählt einen großzügigen Zeitraum aus um Sex zu haben. Unter Zeitdruck klappt gar nix

3. Sprecht darüber, was wollt ihr im Bett, was mögt ihr, etc.

4. Macht vorher was unsexuelles miteinander. Das nimmt Hemmungen 

5. Wählt das richtige Setting. So wir es mögt. Licht, kein Licht, Musik, etc.

6. Probiert verschiedenes aus. Variiert Stellungen oder benutzt liebesspielzeug.

7. Vorspiel bringt Stimmung und Erotik. Macht es so wenig stumpf wie möglich

8. Wenngar nix mehr geht holt euch Professionelle Hilfe oder denkt über eure Beziehung nach

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ich habe schon stunden mit meinem partner darüber geredet und wir haben sehr viel ausprobiert. wie z.b. den druck raus nehmen, musik, filmchen, spielzeug aber es bringt nichts.

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@Traberli

Dann gibt es spezielle Hilfe für euch. Bei eurem jeweiligen Doktor für euer Geschlecht. Und beim Paarpsychologen

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Interessant wäre, ob du generell kein Interesse an Sex hast oder deinen Partner nicht mehr anziehend findest?

Häufig passiert soetwas in einer längeren Partnerschaft, wenn zu viel Routine einkehrt, man eventuell zu viel Zeit miteinander verbringt...

Wenn du das Gefühl hast, es ist ein generelles Problem, würde ich vielleicht mal zu einem anderen Frauenarzt gehen. Ansonsten müsstest du halt schauen, was man innerhalb der Beziehung verändern könnte, dass der Reiz zurück kommt.

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ich meine das es ein hormoneles problem ist, da ich ja in der fruchtbaren zeit lust auf sex habe und es mir auch spaß macht aber eben nur in der zeit.

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ich mache jetzt nochmal einen termin bei meiner und wenn sie mir wieder nicht hilft such ich mir jemand anderst

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Hast Du denn Spaß daran wenn es doch mal zum Sex kommt? Bekommst du einen Orgasmus? Ich vermute mal eher nicht und dann wundert es natürlich auch nicht, dass Du nach ein paar Jahren keine Lust mehr hast. Aber genau hier solltest Du ansetzen:

Hattest Du früher mehr Spaß am Sex? Mit ihm? Befriedigst Du Dich gerne selbst oder hast es früher mal getan? Gab oder gibt es Dinge oder Gedanken, die Dich besonders erregen? 

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wenn es doch mal dazu kommt macht es mir keinen spaß aber ich vermute das es kopf sache ist. den ich denke die ganze zeit wärend dem sex das ich doch eig. keine lust habe.

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@Traberli

Das kann so natürlich wirklich nicht klappen, das ist dann kein Wunder. Hat es Dir denn mal Spaß gemacht? Mit ihm oder mit jemand anderem? Befriedigst Du Dich oft/gerne selbst?

Ich frage das nicht ohne Grund, weil es einen Hinweis darauf geben kann, welche Erfahrungen Du generell bisher mit Sex gemacht hast.

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ja es hat mir sehr spaß gemacht. weis aber leider nicht ab wann genau es mir keinen spaß mehr gemacht hat bzw. was da passiert ist. befriedigen tuh ich mich nicht selber.

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@Traberli

Da wird Dir nichts anderes übrig bleiben, als mal tief in Dich zu gehen und Deine Gefühle zu erforschen. Vielleicht setzt Du Dich auch einfach selbst zu sehr unter Druck, denn Hand auf's Herz: Wird man beim Vorspiel nicht feucht und geht trotzdem zum Sex über, dann endet das in den seltensten Fällen mit tollem Sex. Ich habe den Verdacht, dass das schon der erste "Fehler" bei Euch sein könnte.

Nimm Dir Zeit, streichelt Euch, küsst Euch, lass Dich von seiner Zunge verwöhnen wenn Du das grundsätzlich magst. Und vielleicht solltet ihr auch vorerst dabei bleiben und auf den eigentlichen Akt verzichten um Dir diesen Druck zu nehmen. Du könntest ihn ja z.b. mit der Hand oder dem Mund verwöhnen bis er kommt. Aber erst nachdem er gleiches bei Dir getan hat.

Sollte Dir das ebenfalls keine Freunde bereiten, dann müsstest Du noch tiefer forschen woran das liegen könnte. 

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vielen dank für die tipps. ich habe auch viel gelesen das man den sex planen soll. das versuchen wir jetzt mal. z.b. alle zwei tage somit weis ich dann ganz genau wann ich mit ihm kuscheln kann ohne angst zu haben das er sex möchte. und beide können an sich arbeiten.

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