Wie bekomme ich in 4 Wochen ein Sixpack?

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5 Antworten

In 4 Wochen wird das nichts, das braucht alles seine Zeit.

Zudem kommt es drauf an, wie du jetzt ausseihst. ebenso kommt es auf deine Ernährung, dein Training, u.s.w. drauf an.

Schau mal bitte hier: http://www.sixpackcode.de/wie-dein-sixpack-ernaehrungsplan-aussehen-sollte/

Viel Erfolg.

LG Pummelweib :-)

Pummelweib 10.11.2015, 07:38

Danke fürs Sternchen freu :-)

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Auf die Ernährung achten (gesund essen, auf Fast Food verzichten), den Bauch trainiren... :D

Da hilft nur trainieren und nochmals trainieren^^

Trainieren und richtig ernähren

Schau mal auf youtube :) da findest du echt gute videos
Lg :)

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