Wie bekomme ich in 3 Wochen ein Sixpack?

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5 Antworten

Hallo! Durch Photoshop, anders nicht. Ein Sixpack kann nicht allein durch ein Muskeltraining erreicht werden. Dies liegt daran, dass die Muskulatur kaum oder gar nicht auf die Fettspeicher in der Körpermitte zurückgreift. Als Training passen im Prinzip sit-ups und / oder Crunches. Jeweils 1 Tag trainieren und dann 1 Tag Pause.  Die Dauer ist individuell verschieden. Meistens dauert es 1 Jahr oder mehr, bei manchen wird es auch nie etwas. Hängt auch von genetischen Faktoren ab. Hast Du durch anderen Sport bereits Ansätze von Muskeln, kann es auch wesentlich schneller gehen aber kaum in 3 Wochen, alles Gute. .

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Die Wette hast Du bereits verloren.

Günter

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Versuch es mal hiermit aber normalerweise schafft man das nicht in 3 wochen

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Sry aber ich denk nicht, dass es auf gesunde weise möglich ist in drei Wochen einen Sixpack zu bekommen...

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bekommste an der nächsten Tanke innerhalb von Minuten, musst aber 18 sein

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Kommentar von Schueler0812
09.11.2015, 18:25

Bier bekommt man schon ab 16 :)

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