Wie bekomme ich endlich meinen schlaf rythmus wieder?

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2 Antworten

beschäftige dich, treibe eventl. etwas Sport, geh ins Freie, lese....nicht zu spät am Abend essen und es KLAPPT mit dem Schlaf u. du bist für den 1. Schultag gerüstet.

Viel Erfolg!!!

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Gutfre 06.01.2016, 07:28

Danke den Tipp werde ich nachgehen :-)

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Ja solltest du schaffen, da du recht früh aufgestanden bist.

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Gutfre 06.01.2016, 07:04

ich habe so angst es nicht zu schaffen aber ich frage mich was ich den ganzen Tag machen soll :D

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