Wie bekomme ich einen flachen Unterbauch?

5 Antworten

Du kannst leider kein Fett zielgerichtet verbrennen. Ich würde dir aber Training auf dem Fahrradergometer empfehlen. Ein Großteil der Bewegungen kommt dabei aus dem unteren Körperbereich.

Leider bekommt man das nciht weg =(((( Das hat jede Frau und da hilft auch keine Übung, denn als Frau hast du da ne gebärmutter und so, und das brauch halt nun mal Platz. Auch wenn du abnimmst hilft das nicht. ABER: Dein Unterbauch ist bestimmt garnicht so groß, wie er dir vorkommt, denn wenn man von oben draufguckt sieht das immer größer aus, als es ist... schau dich mal frontal im Spiegel an, dann sieht der schon viel kleiner aus.

das hat ein bauch so an sich. flach ist er nur, wenn man kurz vorm untergewicht steht und einen geraden rücken macht

kann man durch joggen die kleine wölbung am unterbauch loswerden?

am unterbauch habe ich so eine kleine wölbung, die mich voll stört :/ ich will auch einen flachen bauch haben! kann ich die durch joggen wegbekommen, oder sollte ich einen anderen sport machen? und jetzt labert mir keinen vor, von wegen sit ups, crunches etc. ich will nicht meine MUSKULATUR ausbauen, sondern fett loswerden!

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