wie bekomme ich eine brücke aus dem stand hin?

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1 Antwort

also am besten übst du es an einer sprossenwand ode etwas ähnlichem wichtig is das du dich gut festhalten kannst Versuch erstmahl so weit runter zu kommen wie es geht und dan arbeitet du dich einfach jeden Tag ein Stück weiter nach unten. wichtig ist das du den Kopf dabei nach hinten tust dan kommt man weiter runter aber am wichtigsten is wie immer üben

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