wie bekomme ich ein gutes gedächtnis

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4 Antworten

weniger bildschirme. weniger fernsehen und weniger computerspielen kann schon helfen. ruhephasen fürs gehirn sind wichtig. ruhe, also nicht ständig musik oder andere reize. ansonsten probier es mit vinpocetin, l-theanin, cdp-cholin, alpha-gpc etc..... google einfach mal nach nootropics...

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Hey...
Du kannst ganz viel Obst und Gemüse essen...eben gesund ernähren!
Oder mal zum Arzt/ Apotheker gehen und dich beraten lassen...
Oder....so mach ich es manchmal, du machst dir Eselsbrücken oder belohnst dich selbst;) Also zum Beispiel legst du dir nen Schokoriegel vor die Nase, lernst fleißig und wenn du fertig bist und das Gefühl hattest, dass du du so gelernt hast das du es dir merken konntest darfst du ihn essen...:)
Das löst im Gehirn den Belohnungseffekt und den Spaßfaktor!!;D
Hoffe ich konnte helfen...

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Kommentar von padjev
10.03.2013, 17:49

hm danke

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Vielleicht solltest du mal deine Lernmethode ändern. Kann sehr viel helfen.

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Kommentar von padjev
10.03.2013, 17:21

nein ich kann mir im allgemein nichts merken

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Das möchte ich auch gerne wissen.

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