Wie bekomme ich dünnere Oberschenkel/Schenkel

3 Antworten

Hallo und guten Abend. Einfach täglich Treppensteigen, das macht die Beine und den Po schlank. Ist kostenlos und macht auch Spaß bei jeder Witterung. Viel Erfolg

weniger essen ?! Ansonsten mit Kniebeugen oder joggen gehen ;)

Viel Sport treiben und eine gesunde Ernährung sind das A und O wenn man dünner werden möchte, an Sport kann ich dir folgendes Empfehlen:

  • Joggen
  • Fahrrad fahren ( Allerdings kriegst du dann fette Muskeln an den Beinen )
  • Viele Bein- Übungen die du bei Youtube findest
  • Und was eigentlich am meisten hilft ist Schwimmen

Natürlich gibt es noch weitere Sportarten, die ich jetzt aber nicht alle aufzählen werde, auf jeden Fall hilft am meisten Schwimmen und alle anderen Sportarten bei denen du deine Beine bewegen musst.

Viele Grüße livia

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