Wie bekomme ich die Sozialphobie weg?

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3 Antworten

Im Grunde hilft es nur, wenn du mit der Situation konfrontierst. Aber vorher solltest du unbedingt mit einem Psychiater oder Psychtherapeuten darüber sprechen. Sicher ist eine Kombi auch Medis und Gesprächstherapie am Anfang sinnvoll.

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Stelle dir zu Anfang vielleicht erstmal verschiedene Fragen:

Hattest du in der Vergagenheit irgendwie traumatische Erfahrungen?
Hattest du das schon immer?

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Kommentar von Happy2424
01.07.2016, 23:59

beides ja

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Kommentar von Kirschgenie17
02.07.2016, 00:13

hast du irgend jemandem dem du vertraust?

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Besteht das Problem bei jedem oder nur bei Fremden? 
Du kannst versuchen Referate vor deinen Freunden, deiner Familie, oder Studenten halten die du kennst. Gibt es Gründe warum das passiert? Denkst du sie lachen dich aus weil du dich versprichst etc.? 

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