wie bekomme ich den nervigen hüftspeck weg

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

ausdauertraining ist gut um fett abzubauen. um den jojo effekt zu verhindern auch bisschen krafttraining und gesunde ernährung :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

mit noch mehr training

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Reiling
15.10.2011, 10:52

haha ich mach schon 4 mal in der woche dazu nochmal abends subba un was für training schlägsch du vor?!

0

heyy^^
du kannst auf bodyrock.tv gehen ♥
oder bei youtube gibt es noch weitere seiten :
http://www.youtube...... com/user/blogilates
.....
es gibt och mehr du musst sie einfach nur googlen xD
wobei ich zB bei bodyrock es etwas zu extrem finde deeswegen klau ich mir einpaar tipps von ihr mache die übungen aber anders =)

lg

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von idunno
15.10.2011, 11:14

so des hier ging nich in den post xD :
http://www.youtube. com/user/SarahsFabChannel

0

Was möchtest Du wissen?