wie bekomme ich am schnellsten einen Sixpack brauche Hilfe!

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10 Antworten

Du könntest ins Fitnesstudio gehn.:D Da gibt es bestimmte geräte, und dann geht das auch alles ziemlich schnell:D Aber du kannst deine Bauchmuskeln auh zuhause trainieren:du legst dich auf den Boden, und deine Freundin oder Freund oder wer auch immer hält deine angeinkelten beine fest, du versuchst mit deinem Oberkörper immer nach oben zu kommen, das geht zwwar nicht ganz so schnell, aber ist auch effektiv;) lg

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Kommentar von flippa
21.06.2010, 13:50

Und im Fitnessstudio gibt es auch Kreatin das hilft gegen den Muskelaufbau dann geht es nochmal schneller, und es schmeckt auch ganicht schlecht;D

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Entweder trainieren oder In getränke markt !

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Randalier einfach auf der Strasse, dann kommt meist recht schnell nen Sixpack, auch Grün-Weißer-Partybus genannt, vorbei.

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geh in den nächsten supermarkt, zu den getränken

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Im Getränkemarkt - aber nur, wenn Du alt genug dafür bist.

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Kommentar von raummitelch
21.06.2010, 13:46

gibt auch apfelsaft im sixpack ^^

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Aufmalen! Mit Selbstbräuner. Merkt kein Mensch!

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Im nächsten Getränkeshop.

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Stell dich nackt auf den Marktplatz. Dadurch, dass du dich schämst und die Frauen lachen werden Hormone in deinem Körper ausgestoßen, die zur Bauchmuskelbildung beitragen.

Ich habs genauso gemacht!

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Fitnessstudio oder Supermarkt.

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anner Tanke um die Ecke

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Kommentar von chromoson
21.06.2010, 13:50

an der Zapfsäule?

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