WIE BEKOMME IC MEIN BEIN SO HOCH WIE DIE GARDE?

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2 Antworten

mit der zeit wird das schon und wenn du es regelmäßig machst, geht es stückchenweise imme besser. die anderen werden dir im training auch dabei helfen.

ein tipp: es gibt solche beutelchen, die sind mit sand gefüllt. die kann man sich an die füße schnallen und damit trainiren....immer wieder das bein hoch...und wenn du sie dann abnimmst fliegen dir die beine fast um die ohren...

viel spaß und geduld ;)

LG

vielen Dank für den Tipp. Mein rechtes bein bekomme ich ja eig. ganz gut hoch .. mein Hauptproblem ist das Linke bein.

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Üben, üben, üben. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.

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