wie bekomm ich das fett weg an meinen füßen und am besten auch noch muskeln hin?

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2 Antworten

Du musst den Sport so weiter machen und zusätzlich viel Eiweiß und Kohlehydrate essen.

kohlenhydrathe esse ich viele, hab ich immer schon gemacht :) eiweiß is etwas schwierig da ich mein fleisch esse...und ei milch und käseeider auch nicht oft :/

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vllt joggen:)

joggen geht nicht soo gut, da ich wenn ich viel laufe wieder voll probleme mit meinem fuß bekomme :/ aber hin und wieder geh ich schon 10-15min joggen mitn hundii :)

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