Wie beende ich das rauchen?

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4 Antworten

Hallo Tobilex

Du kannst auf eine E-Zigarette umsteigen. Das ist wesentlich weniger schädlich und schmeckt dafür besser. Am besten du gehst in einen Dampferladen und lässt dich beraten. Für den Anfang würde ich dir z.b. eine Endura T22 und Liquid mit 12mg Nikotin empfehlen.

https://www.besserdampfen.de/innokin-endura-t22-starter-kit-2000-mah

https://www.besserdampfen.de/e-liquid-herrlan-tabak-/-cigarilla-vanilla?number=SW14374.6

Gruß, Frank

Wende dich da doch lieber an Fachstellen und lass dich von ihnen beraten.
Generell gilt: wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg. Du musst es dann knallhart durchziehen.
Aber Respekt schon mal dass du aufhören möchtest.

Tobilex92 29.06.2017, 00:44

Das Ziel ist da. Ich muss jetzt endlich damit aufhören egal ob ich rückfällig werde oder nicht. Vielen Dank für Ihre Hilfe :)

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ThePugser 29.06.2017, 00:45

Gute Einstellung, wünsche viel Glück dabei:)

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indem du die nächste Zigarette nicht mehr anzündest

Hallo! Es geht nur total. Reduzieren funktioniert nicht. Oder Umstieg auf E - Zigarette? Bedeutet zumindest weniger Risiko. 

Viele Infos hast Du hier, alles  Gute.

http://www.apotheken-umschau.de/Rauchen

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