Wie baut man besser Muskeln auf?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Hanteln :) es gibt mehre Übungen und du kannst deinen Körper mehr beanspruchen, aber informiere dich wie man die Übungen richtig durchführt. Sonst wirkt es sich negativ auf deinen Körper aus.
Liebe Grüße und viel Spaß

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

hey, nach meiner erfahrung nach eher mit hanteln. denke, dass das aber von jedem menschen einzeln abhängt.

Viel erfolg noch beim training :) 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Mach beides. Also erst paar Liegestütze zum aufwärmen und danach Hantel. Bin 16 und trainiere selbst seit einem Jahr. Also bei mir kann man den unterschied sehr gut sehen, auch in der Kraft :D

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Es kommt drauf an welche Muskeln du trainieren möchtest und wenn du anfängst zu trainieren, musst du alles trainieren und nicht nur Brust oder so.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hallo! Mit Hanteln aber dann sind wir wieder beim Abraten.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?