Wie baut ihr Agressionen ab?

9 Antworten

Grüß Dich Moeppi06!

Ich habe eine Djembe zu Hause. Das ist ein Trommel, die hilft mir sehr gut.

Lerne zu trommeln. Das ist eine sehr gute Möglichkeit die Aggression abzubauen bzw. sich Aggressionen vom Hals zu halten.

https://youtube.com/watch?v=XSO_j2DyHtA

Herzlichen Gruß

Rüdiger

Durch Sport! Nimm z.B. einen Kampfsport Wie Kug Fu oder Karate! Kraftsport ist auch gut! Geht eigentlich mit jeder Sportart!

wenn gar nichts mehr ging, bin ich ins fitness-studio gegangen. Da kann man sich auch gut abreagieren. Im Moment geht das ja net, wg. Schwangerschaft:) Aber wenn jetzt was schief läuft und ich richtig wütend bin, geh ich ne runde spazieren oder ruf eine Freundin an, mit der ich darüber reden kann.

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