Wie baue ich richtig masse am ganzen Körper auf?

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1 Antwort

Hallo! Ich glaube Du brauchst einfach viel mehr Geduld.



 Ich gehe seit 1, 5 Jahren trainieren und habe seitdem 15 Kilo zugenommen.

In dem Zeitraum habe ich als Anfänger vielleicht 5 kg zugelegt und ich bin seit Jahren im Bereich Hochleistung unterwegs. Dein Tempo ist viel zu schnell.


Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.









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